Lighthouse
בניין Lighthouse 4, מזרח אתר הנופש
- 3 500 מ״ר לפי אתר הנופש
- בריכה פנורמית ובריכה פתוחה
- אופניים, פילאטיס, מתיחות
Sea Breeze · נרדראן · הרשת של אמין אגלרוב
ארבעה מתחמי Crocus F1tness באתר הנופש
חדרי כושר, בריכות, זירת אגרוף, סטודיו אופניים ומגרשי פאדל ממש ליד הים. המועדונים נפתחים ב-6 בבוקר ופועלים עד חצות — הפתיחה המוקדמת ביותר בכל אתר הנופש.
ב׳18שעות6:00 – 00:00
ג׳18שעות6:00 – 00:00
ד׳18שעות6:00 – 00:00
ה׳18שעות6:00 – 00:00
ו׳18שעות6:00 – 00:00
ש׳16שעות8:00 – 00:00
א׳16שעות8:00 – 00:00
גובה הפס האדום — כמה שעות המועדון פתוח באותו יום; הסולם בתוך הפס — היממה מלמעלה למטה. השעות מצוינות באתר הרשת עבור המועדונים Lighthouse ו-Sea Breeze. עבור Ladies Only ו-Sport Beach Club השעות לא פורסמו שם.
4מתחמים של הרשת באתר הנופש Sea Breeze
3 500מ״ר — המועדון הגדול ביותר, בבניין Lighthouse 4
60+שיעורים קבוצתיים במתחם Fitness Village
5מגרשי פאדל ב-Sport Beach Club
6:00פתיחה באמצע השבוע, עד חצות
איפה להתאמן
ארבע כתובות באתר הנופש
מועדונים בפורמטים שונים: מועדון משפחתי גדול ב-Lighthouse 4, מועדון Sea Breeze הדו-קומתי עם זירת אגרוף, Ladies Only לנשים במתחם Fitness Village ו-Sport Beach Club הפתוח על החול.
Sea Breeze
אתר הנופש Sea Breeze, הבניין לא צוין באתר הרשת
- שתי קומות: בריכה למטה, חדר כושר למעלה
- זירת אגרוף
- מגרש כדורגל וטניס
Ladies Only
מתחם Fitness Village, כ-50 מ׳ מהחוף
- לנשים בלבד
- 1 000 מ״ר, שתי וילות
- תוכניות Prenatal
Sport Beach Club
מתחם פתוח על החול ליד הים
- 5 מגרשי פאדל ו-2 מגרשי טניס
- אין צורך בכרטיס מנוי
- השכרת גלשני SUP
מה יש בפנים
חדרי כושר, מים, התאוששות
עומס וזמן
שיעור נמשך 30, 45 או 55 דקות
הרשת מפרסמת רשימה כללית של תחומים: Pulse CF1, Fight CF1 ו-Harmony CF1 המקוריים שלה, קרוספיט ואימון פונקציונלי, פילאטיס ויוגה, שיעורי ריקוד, אגרוף ו-MMA, אופניים, וגם יותר מעשר תוכניות מים. לכל שיעור מצוין משך, ולשיעורי המים — גם רמת העומס.
לוח ״יום — שעה — אימון״ מפורט של המועדונים בבאקו לא זמין לציבור: הלוח נמצא באזור האישי של 1C:Fitness Club ומשתנה. לכן אנחנו לא ממציאים טבלה, אלא מראים את מה שניתן לאמת: שעות פעילות, משכי שיעורים ורמות עומס רשמיות.
55דק׳
PULSE CF1
סיבולת כוח לכל קבוצות השרירים לצלילי מוזיקה קצבית.
מקורי55דק׳
FIGHT CF1
אימון קרדיו-פונקציונלי עם אלמנטים מאגרוף, קיקבוקס, קראטה ומואי תאי, בלי ציוד.
מקורי45דק׳
UPPER BODY
יציבה, בטן, גב, כתפיים ושרירי החזה. כל רמה.
כוח30דק׳
ABS
שרירי הבטן והגב התחתון.
כוחפאדל וספורט חופים
Sport Beach Club: 5 מגרשים ליד הים
מגרשים של 10 × 20 מטר עם דשא סינתטי של Mondo וזכוכית מחוסמת של 12 מ״מ, זרקורים עמידים לרטיבות — אפשר לשחק גם בערב. בסמוך שני מגרשי טניס, מגרש כדורגל, מגרש כדורעף חופים, מתקני כושר מעץ בחוץ והשכרת גלשני SUP.
אין צורך בכרטיס מנוי: המגרש מוזמן ומשולם בנפרד, מחבטים וכדורים ניתנים בהשכרה.
בכנות
מה לא הצלחנו לאשר
Fitness by Emin Agalarov ו-Crocus Fitness Lighthouse — אותו מקום או מקומות שונים?
כנראה אותו מקום, אבל אין הודעה ישירה על שינוי שם. Fitness by Emin Agalarov נפתח ב-14 באוקטובר 2023 במתחם המגורים Lighthouse, 3 000 מ״ר, עם בריכה פנורמית, אופניים, פילאטיס ומתיחות.
Crocus Lighthouse — מקום נפרד?
Lighthouse — מתחם מגורים של ארבעה בניינים בני שמונה קומות עם חזיתות מראה; המועדון תופס את בניין Lighthouse 4. ״Crocus Lighthouse״ — קיצור של שם המועדון, ולא מקום נפרד.
על המפה
מה נמצא איפה
כל ארבע הנקודות מוקמו בקירוב: במקורות פתוחים אין קואורדינטות מדויקות של הכניסות. נקודת הציון ל-Lighthouse — בניין Lighthouse 4, ל-Ladies Only — מתחם Fitness Village.